লাইফস্টাইল

বৃষ্টির দিনে কেন বাড়ে মন খারাপ?

আকাশে মেঘের ঘনঘটা, অবিরত ঝরছে বৃষ্টি। জানালার পাশে বসে এই দৃশ্য দেখার সময় কি হুট করেই আপনার মনটা খারাপ হয়ে…

বিস্তারিত...........

পেট ভরে ভাত খাওয়ার পর ঘুম পাওয়ার আসল রহস্য: কারণ ও প্রতিকার

পেট ভরে ভাত খাওয়ার পর চোখ জুড়িয়ে ঘুম আসা অত্যন্ত পরিচিত একটি অভিজ্ঞতা। অনেকেই এই দুপুরের অলসতা বা তন্দ্রাভাবের জন্য…

বিস্তারিত...........

রেস্টুরেন্ট স্বাদে বাড়িতেই তৈরি করুন ‘ক্রিসপি ফিশ স্ট্রিপস’

বড় মাছের ভাজা কিংবা ভুনা তো নিয়মিতই খাওয়া হয়। তবে সাধারণ স্বাদের মাছ দিয়েও যে দারুণ সুস্বাদু ও ব্যতিক্রমী সব…

বিস্তারিত...........

যেসব খাবারে প্রোটিন বেশি থাকে

শরীরের গঠন, বৃদ্ধি ও সামগ্রিক কার্যকারিতা নির্বিঘ্ন রাখতে প্রোটিনের ভূমিকা অপরিসীম। খাবার থেকে প্রোটিন পুরোপুরি বাদ দিয়ে সুস্থ থাকা অসম্ভব।…

বিস্তারিত...........

ঘণ্টার পর ঘণ্টা রিলস স্ক্রলিং করলে শরীরে কী কী ঘটে?

একটু অবসর পেলেই স্মার্টফোনে ফেসবুক বা ইনস্টাগ্রামের রিলস স্ক্রল করা এখন নিত্যদিনের অভ্যাস। শুধু তরুণ প্রজন্মই নয়, একা থাকার একঘেয়েমি…

বিস্তারিত...........

গর্ভাবস্থায় মর্নিং সিকনেস সারানোর ঘরোয়া উপায়

গর্ভাবস্থায়, বিশেষ করে প্রথম তিন মাসে বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়া খুব সাধারণ একটি সমস্যা, যা ‘মর্নিং সিকনেস’ নামে…

বিস্তারিত...........

পিরিয়ডের মধ্যে ৯ ঘণ্টার যানজট, ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা শোনালেন অভিনেত্রী

মুম্বাইয়ের সাম্প্রতিক অতিবৃষ্টি ও ধসের জেরে তৈরি হওয়া তীব্র যানজটে আটকে পড়ে এক ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হয়েছেন জনপ্রিয় মারাঠি অভিনেত্রী…

বিস্তারিত...........

জাপানিদের দীর্ঘ জীবনের আসল রহস্য কী?

বিশ্বের অন্যতম দীর্ঘায়ু মানুষের দেশ হিসেবে বিশেষভাবে পরিচিত জাপান। শতবর্ষ পার করেও সেখানে বহু মানুষকে অত্যন্ত সুস্থ ও সক্রিয় জীবনযাপন…

বিস্তারিত...........

ডায়াবেটিসের নতুন ধরণ ‘টাইপ ৫’, কারা বেশি ঝুঁকিতে?

রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে সাধারণত সেটিকে ‘টাইপ ১’ বা ‘টাইপ ২’ ডায়াবেটিস হিসেবে ধরে নেওয়া হয়। তবে চিকিৎসাবিজ্ঞানে এখন…

বিস্তারিত...........

বিকেলের আড্ডায় মুখরোচক ‘চিংড়ি সমুচা’,

সমুচা খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ কমই আছেন। অতিথি আপ্যায়নে, বন্ধুদের জমজমাট আড্ডায় কিংবা বিকেলের চায়ের সঙ্গে গরম গরম…

বিস্তারিত...........