লাইফস্টাইল

ঘরে বসেই বানিয়ে নিন সুস্বাদু কফি ব্রাউনি

কফি কেবল জনপ্রিয় কোনো পানীয় নয়, এটি দিয়ে তৈরি করা যায় জিভে জল আনা নানা পদের ডেজার্টও। তেমনই একটি পদ…

বিস্তারিত...........

সময়ের আগে পিরিয়ড হওয়ার কারণ ও করণীয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: নির্দিষ্ট তারিখের কয়েক দিন আগে পিরিয়ড বা মাসিক শুরু হওয়া মানেই যে কোনো জটিল স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে, তা…

বিস্তারিত...........

রাতে ত্বকে বেশি চুলকানি হওয়ার কারণ ও প্রতিকার

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সারাদিন ত্বক স্বাভাবিক থাকলেও অনেকেরই রাতে চুলকানির মাত্রা বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, এটি মূলত শরীরের অভ্যন্তরীণ ঘড়ি (সার্কাডিয়ান…

বিস্তারিত...........

আপনার হার্ট ভালো আছে বুঝবেন যেভাবে

হৃদযন্ত্র সুস্থ ও কার্যকরী রয়েছে কি না তা বোঝার জন্য শরীর কিছু ইতিবাচক সংকেত দেয়। চিকিৎসা পরীক্ষার বিকল্প না হলেও…

বিস্তারিত...........

যেসব ব্যক্তির ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার ও সেবন থেকে দূরে থাকা উচিত

ত্বক, চুল ও ফাটা গোড়ালির পরিচর্যায় ক্যাস্টর অয়েল (ভেন্নার তেল) বেশ জনপ্রিয় হলেও সঠিক নিয়ম না মানলে এটি স্বাস্থ্যের জন্য…

বিস্তারিত...........

ডিমের চেয়ে বেশি প্রোটিন পেতে সকালের নাস্তায় যা খেতে পারেন

প্রোটিনের চাহিদায় আমরা সাধারণত ডিম ও মাংসের ওপর নির্ভর করলেও নিরামিষ বিভিন্ন খাবারেও প্রচুর প্রোটিন থাকে। একটি সাধারণ ডিমে প্রায়…

বিস্তারিত...........

থাইরয়েডে সমস্যার ৯ লক্ষণ জেনে নিন

থাইরয়েড হরমোনের উৎপাদন স্বাভাবিকের চেয়ে কম (হাইপোথাইরয়েডিজম) বা বেশি (হাইপারথাইরয়েডিজম) হলে শরীরের দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপে নানা পরিবর্তন দেখা দেয়। অনেক সময়…

বিস্তারিত...........

মা-বাবার সঙ্গে সম্পর্ক সুন্দর রাখার ৫ উপায়

বয়সের বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে সন্তান ও মা-বাবার মধ্যকার সম্পর্কে নানা বিষয় নিয়ে মতবিরোধ তৈরি হতে পারে। কিন্তু কিছু ছোট ছোট…

বিস্তারিত...........

যে অভ্যাসগুলো নীরবে বাড়িয়ে দিচ্ছে কোলেস্টেরল

উচ্চ কোলেস্টেরল একটি নীরব স্বাস্থ্য সমস্যা, যার লক্ষণ বাইরে থেকে সহজে বোঝা যায় না। শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) বৃদ্ধি পেলে…

বিস্তারিত...........

মন খারাপ হলে চোখ কাঁদে কেন?

মানসিক চাপ ও মন খারাপের ফলে শরীরে সৃষ্টি হওয়া আবেগিক ও শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়ার কারণেই চোখে পানি আসে। স্নায়ুতন্ত্র অতিরিক্ত চাপে…

বিস্তারিত...........