লাইফস্টাইল
-
গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম? জেনে নিন কখন থামতে হবে
ব্যায়াম গর্ভাবস্থার একটি কার্যকরী অংশ হতে পারে, যদি গর্ভাবস্থা জটিলতামুক্ত থাকে এবং সেটি হবু মায়ের জন্য উপযুক্ত হয়। হাঁটা, সাঁতার,…
বিস্তারিত........... -
অতিরিক্ত চিনি কি চোখের ক্ষতি করে?
অতিরিক্ত চিনি সরাসরি চোখের ক্ষতি না করলেও, দীর্ঘদিন ধরে রক্তে শর্করার মাত্রা অনিয়ন্ত্রিত থাকলে তা চোখের গুরুতর ক্ষতি করতে পারে।…
বিস্তারিত........... -
দীর্ঘ সময় ফোন ব্যবহারে চোখে জ্বালাপোড়া: কারণ ও প্রতিকার
দীর্ঘক্ষণ স্মার্টফোনের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকার ফলে চোখ লাল হওয়া, জ্বালাপোড়া করা, পানি পড়া কিংবা দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যাওয়ার মতো…
বিস্তারিত........... -
গরম পানি ব্যবহারে কি ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে?
গরম পানি দিয়ে মুখ ধুলে অকাল বার্ধক্য বা বলিরেখা পড়ে— সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ছড়িয়ে পড়া এমন দাবির বিষয়ে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা ভিন্ন…
বিস্তারিত........... -
পিরিয়ডের আগে ব্রণ ওঠার কারণ ও প্রতিরোধের কার্যকর উপায়
মাসিক বা পিরিয়ডের আগের দিনগুলোতে অনেকেরই মুখ, বিশেষ করে চিবুক বা চোয়ালের অংশে বেদনাদায়ক ব্রণ দেখা দেয়। এটি মূলত অপরিচ্ছন্নতার…
বিস্তারিত........... -
প্রন পাস্তা তৈরির সুস্বাদু ও সহজ রেসিপি
রেস্টুরেন্টের স্বাদের ক্রিমি ও সুস্বাদু প্রন পাস্তা ঘরে খুব কম সময়েই তৈরি করা সম্ভব। প্রয়োজনীয় উপকরণ এবং রান্নার ধাপগুলো নিচে…
বিস্তারিত........... -
শিশুর ফিডার জীবাণুমুক্ত রাখার সঠিক উপায়: স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়ানোর জরুরি টিপস
শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বয়স্কদের তুলনায় বেশ দুর্বল হয়ে থাকে। তাই যেসব বাবা-মা তাদের সন্তানকে ফিডারে দুধ খাওয়ান, তাদের জন্য…
বিস্তারিত........... -
আপনার শেলফের এই খাবারগুলো নষ্ট হয়ে যায়নি তো!
প্যান্ট্রি বা ভাঁড়ার ঘরে রাখা খাদ্যসামগ্রী দীর্ঘদিন নিরাপদ থাকে মনে করা হলেও কিছু খাবার স্বাভাবিক সময়ের আগেই মান হারাতে পারে…
বিস্তারিত........... -
আপনার জন্য উপকারী ৫টি শাক-সবজি
হজমশক্তির উন্নতি থেকে শুরু করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো—প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসে শাক-সবজির গুরুত্ব অপরিসীম। পুষ্টিবিদদের মতে, সুস্থ থাকতে প্রতিদিনের খাবারে সুষম…
বিস্তারিত........... -
ঘরে বসেই বানিয়ে নিন সুস্বাদু কফি ব্রাউনি
কফি কেবল জনপ্রিয় কোনো পানীয় নয়, এটি দিয়ে তৈরি করা যায় জিভে জল আনা নানা পদের ডেজার্টও। তেমনই একটি পদ…
বিস্তারিত...........